lunes, 7 de marzo de 2016

Vestimenta

Vestimenta de las Gimnastas

Leotardos 
   

Los gimnastas generalmente usan leotardos o enteros como su vestimenta principal. Los leotardos pueden ser de manga corta o manga larga y terminan en el área de la ingle muy similar a un corte de bikini


Licras

Mientras que los licras cortos no son permitidos en la competencia, podrás usarlos durante el entrenamiento. Combínalos con un leotardo o una camiseta. No uses pantalones cortos que tengan bolsillos, hilos, botones, broches o cremalleras. Éstos pueden estorbar al realizar movimientos y causar lesiones.

Zapatillas 

Mientras que la mayoría de los gimnastas prefieren realizar o practicar descalzos, algunos optan por zapatillas. Este calzado especial está permitido en competición y entrenamiento y evita que el gimnasta se resbale o caiga cuando corre o cuando utiliza la barra. Las zapatillas deben tener suela antideslizante, estar en buenas condiciones y encajar bien en los pies.

Magnesia


Es utilizada para barra y en varias ocaciones para viga y en los pies para salto.

Guantes 


Son utilizadas para prevenir ampollas en las manos por causa de la barra

Muñequeras


Se utilizan para las muñecas, ya se abren y con eso ayuda a cerrarlas y evitar que te duela o te lesiones mas 

Ropa Interior

La mayoría de los gimnastas no usa ropa interior cuando usa leotardos porque estos trajes actúan como un traje de baño. Sin embargo, si estás usando un leotardo, todavía puedes usar ropa interior. Ten en cuenta que esta ropa interior debe ser del mismo corte que un leotardo y de color piel como una malla para que no se vean las líneas de los calzones. 

Qué es la gimnasia


¿Qué es la gimnasia?


Es un  deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.





Gimnasia viene del griego  gymnastiké,  gymnastikós, "aficionado a ejercicios atléticos", gymnasía, "ejercicio" gymnós, "desnudo",5 porque los atletas entrenaban y competían desnudos.


La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia  (FIG), se compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos.  

viernes, 4 de marzo de 2016

GIMNASIA
En este Blogger hablare de gimnasia y empezare a hablar de la gimnasia artística femenil, la cual consta de 4 aparatos:
- Piso


-Barra


-Viga


-Salto


Al igual hablaremos de el uniforme que debe de llevar el atleta para un mejor rendimiento.